(VTCNews) - Cái nắng gắt mùa không chỉ làm cho làn da bạn sạm đen mà thậm chí có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị ung thư da. Vậy hãy thực hiện bài trắc nghiệm sau đây để trang bị cho mình thêm kiến thức khi chăm sóc da trong ngày hè nhé.
1.Theo bạn yếu tố nào sau đây tối cần thiết để bảo vệ làn da trong ngày hè?
a.Đội mũ khi ra nắng
b.Mặc áo chống nắng
c.Thoa kem chống nắng thì hiệu quả bảo vệ sẽ tuyệt đối
d.Tất cả các phương án trên
 |
2.Loại áo chống nắng bạn dùng để bảo vệ da là:
a.Áo vải
b.Áo thun
c.Áo cotton
d.Áo Jean
3.Chỉ cần dùng một loại kem chống nắng trong mọi hoàn cảnh, mọi trường hợp?
a.Đúng
b.Sai
4.Chỉ cần thoa kem chống nắng ngay khi có ý định ra khỏi nhà?
a.Đúng
b.Sai
5.Khi đi ra khỏi nhà bạn nên tránh hoặc hạn chế những thời điểm nào sau đây?
a.Từ 10 h sáng đến 1 h chiều
b.Từ 10 h sáng đến 4 h chiều
c.Từ 12 h trưa đến 5 h chiều
6.Vào mùa hè bạn nên rửa mặt mấy lần/ngày?
 |
a. 2 lần
b. 1 lần
c. Càng nhiều càng tốt
7. Bạn làm gì để giảm đau với làn da đã bị cháy nắng?
a.Bóc hết lớp da bong tróc này
b.Chườm đá
c.Ngâm mình trong nước ấm
Kết quả:
1.Câu trả lời đúng là d: Kem chống nắng là một “vũ khí” tích cực và đặc lực giúp bạn bảo vệ làn da vào ngày hè. Nhưng đừng lầm tưởng rằng chỉ thoa kem chống nắng là bạn đã có thể tự tin sải bước dưới nắng hè, mà ngược lại ngoài kem chống nắng bạn cần lưu ý đến việc mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm nữa để hiệu quả chống nắng là tối đa.
2.Câu trả lời đúng là d: Điều này có thể làm bạn bất ngờ nhưng minh chứng đã khẳng định điều này. So với các loại áo thông thường khác thì áo Jean có tác dụng ngăn cản sự xâm hại của các tia cực tím đối với làn da hiệu quả nhất, vậy nên thay vì lựa chọn một chiếc áo dài tay,áo vải thông thường hay áo cotton thì bạn hãy dùng một chiếc áo Jean để xem như đó là “vật bất ly thân” khi ra nắng nhé.
3.Câu trả lời là b: Bạn cần phân loại việc lựa chọn kem chống nắng theo mục đích sử dụng. Ví như bạn dùng kem chống nắng để thoa lên da khi đi dạo phố sẽ khác với loại kem chống nắng không thấm nước bạn lựa chọn để bảo vệ làn da khi đi biển hay đi bể bơi.
4.Câu trả lời là b: Nếu bạn có thói quen này thì hãy nhanh chóng từ bỏ nếu không muốn hiệu quả chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn trở về con số 0.
Xin nhắc bạn rằng kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng nếu bạn thoa nó 30 phút trước khi ra khỏi nhà.
5.Câu trả lời đúng là b: Bạn nên hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm này bởi lẽ đây là khoảng thời gian các tia cực tím hoạt động mãnh liệt nhất, có thể gây nên những tổn hại lớn nhất cho làn da của bạn.
6.Câu trả lời đúng là a: Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày để loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn trên da, là “thủ phạm” chính gây nên mụn trứng cá.
Rửa mặt ít sẽ khiến cho da bị nhờn bóng, khó chiu, tuy vậy rửa mặt quá nhiều lần cũng không phải là điều khuyến khích vì cách đó sẽ khiến cho làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô da.
7.Câu trả lời đúng là b: Làn da bị cháy nắng luôn đi cùng với cảm giác da bị bỏng rát và bong tróc. “Tiện tay” bóc lớp da bong tróc này sẽ khiến cho làn da bị tổn thương trầm trọng hơn, còn nếu tắm bằng nước ấm chỉ khiến cảm giác bỏng rát trở nên tồi tệ hơn mà thôi.
Vậy nên khi làn da bị cháy nắng bạn có thể chườm đá hoặc tắm bằng nước lạnh để xoa dịu những cơn đau rát.
Lưu ý:
Ngoài ra cũng xin lưu ý bạn rằng bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống tăng cường rau xanh, trái cây, vitamin, khoáng chất và uống đủ lượng nước cơ thể cần để là “chủ nhân” của một làn da khỏe, đẹp trong những ngày hè.
Khổng Thu Hà (Theo HC)
Bình luận