cua cấp đông HACCPchiến thuật kéo khách của nhà hàng
Tập thể hình: Càng tập càng bị... lùn?

Tập thể hình: Càng tập càng bị... lùn?

Nhiều người quan niệm, tập thể hình và cử tạ kìm hãm sự phát triển chiều cao hoặc có thể khiến bạn lùn đi, tuy nhiên hiện nay, các nhà khoa học và chuyên gia về thể hình đã chứng minh đây là quan niệm sai lầm.

Phụ nữ tập gym có tốt không?

Phụ nữ tập gym có tốt không?

06:52 18/03/2017

Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập.

Bí kíp sở hữu cơ bụng 8 múi chỉ sau 4 tháng

Bí kíp sở hữu cơ bụng 8 múi chỉ sau 4 tháng

07:05 16/10/2016

Chỉ với 12 tuần đến phòng tập gym luyện tập chăm chỉ và chế độ ăn phù hợp, Ahmed Nassar, nhân viên tài chính đến từ Mayfair, London đã có được thể hình đáng mơ ước với mọi người đàn ông.

Học 'cách xinh đẹp' từ những cô nàng yêu gym

Học 'cách xinh đẹp' từ những cô nàng yêu gym

07:27 20/06/2016

Từ những người có dáng vóc thô, mỡ bụng dày hay vóc dáng quá nhỏ, nhờ tập gym mà những cô gái này trở nên quyến rũ, xinh đẹp, số đo 3 vòng lý tưởng khiến ai cũng ngưỡng mộ.